Мудры на все случаи жизни с фотографиями

Мудра в переводе с санскрита - «дарующая радость». «Муд» - радость, и знак богам, поэтому чаще слово мудра переводят как знак, печать, примета. «Ра» – даровать. Мудра — это положение пальцев рук, способ создания энергетической конфигурации. Помогает работать с внешним окружающим миром и с внутренним человека. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, можно активизировать меридианы и направить энергию по всему телу, восстановить поток энергии и устранить «поломки» в больных органах.

Заниматься выполнением мудр лучше сидя. Чтобы добиться скорее результата, выполняйте конкретную мудру дважды в день. Не менее трёх минут. А затем постепенно увеличивайте продолжительность занятия до одиннадцати минут. Большинство мудр дают немедленный эффект: прилив сил, ясность ума, умиротворённость, радость. Выполняя мудры, сосредоточьтесь на дыхании. Делайте медленный вдох и выдох через нос, расслабьтесь. Войдите в состоянии медитации.

СОДЕРЖАНИЕ

★ Абхая мудра

★ Анджали мудра (Пранама-анджали)

★ Апана мудра

★ Бхутадамара мудра (Трилокьявиджайя мудра)

★ Ваджра мудра

★ Вайю (ваю) мудра

★ Варуна мудра

★ Вишну мудра

★ Джняна мудра

★ Йони мудра

★ Линга мудра

★ Мудра «Голова Дракона»

★ Мудра «Лестница Небесного Храма»

★ Мудра «Морской Гребешок»

★ Мудра «Окно Мудрости»

★ Мудра «Парящий Лотос»

★ Мудра «Три Колонны Космоса»

★ Мудра «Флейта Майтрейи»

★ Мудра «Чаша Чандмана»

★ Мудра «Черепаха»

★ Мудра «Шапка Шакьямуни»

★ Мудра «Щит Шамбалы»

★ Мудра лечения неврастении

★ Мудра подношения мандалы

★ Мудра укрепления здоровья

★ Прана мудра

★ Притхви мудра

★ Шанкха мудра

★ Шунья мудра

Mudra traducido del sánscrito - "dar alegría". "Humor" es alegría y una señal para los dioses, por lo tanto, la palabra mudra se traduce más a menudo como una señal, sello, señal. "Ra" es otorgar. Mudra es la posición de los dedos, una forma de crear una configuración de energía. Ayuda a trabajar con el mundo exterior y con la persona interior. Al conectar los dedos en ciertas combinaciones, puede activar los meridianos y dirigir la energía en todo el cuerpo, restaurar el flujo de energía y eliminar las "fallas" en los órganos enfermos.

Es mejor participar en el cumplimiento de los sabios mientras está sentado. Para lograr el resultado más probable, realice un mudra específico dos veces al día. Al menos tres minutos. Y luego aumente gradualmente la duración de la lección a once minutos. La mayoría de las personas sabias dan un efecto inmediato: una oleada de fuerza, claridad mental, paz, alegría. Al hacer mudras, concéntrate en respirar. Inhale y exhale lentamente por la nariz, relájese. Entra en un estado de meditación.

CONTENIDO

★ Abhaya Mudra

★ Anjali Mudra (Pranama Anjali)

★ Apana Mudra

★ Bhutadamara mudra (Trilokyavijaya mudra)

★ Vajra Mudra

★ mudra Vayu (Vayu)

★ Varuna es sabio

★ Vishnu es sabio

★ Jnana Mudra

★ Yoni Mudra

★ Linga es sabio

★ La cabeza del dragón Mudra

★ Mudra “Escalera del Templo del Cielo”

★ El Mudra de vieira

★ Sabiduría "Ventana de Sabiduría"

★ El Mudra del Loto Elevado

★ Mudra "Tres columnas del cosmos"

★ Mudra La flauta de Maitreya Mudra

★ Mudra "Tazón de Chandman"

★ La "tortuga" de Mudra

★ El Mudra del Gorro Shakyamuni

★ Mudra "Shambhala Shield"

★ Tratamiento con mudra de la neurastenia

★ La ofrenda Mudra del Mandala

★ El Mudra de la Promoción de la Salud

★ Prana es sabio

★ Prithvi es sabio

★ Shankha es sabio

★ Shunya Mudra